45岁去国外留学是完全可行的，以下是一些步骤和建议：

明确留学目的

确定留学是为了职业发展、兴趣爱好还是生活体验。

选择合适的国家和学校

研究不同国家和学校对留学生的年龄限制及政策。

选择对成年学生友好、提供灵活学习计划的国家。

准备申请材料

准备个人简历、推荐信、语言成绩（如TOEFL、IELTS）、学历证明、成绩单及个人陈述。

特殊本科专业可能会要求提交PS，但研究生的申请基本上都需要PS。

其他材料如GRE或GMAT成绩，或者艺术作品集。

克服语言障碍

报名语言培训班或自学，提高语言能力。

资金准备

评估自己的经济实力，包括学费、生活费、保险费用等。

考虑申请奖学金或助学金。

签证申请

了解目标国家的签证要求，并准备所需材料。

适应新环境

提前了解目标国家的文化差异，做好适应准备。

参加国际学生组织或寻找当地社交活动，帮助融入新环境。

学习规划

制定合理的学习计划，利用留学期间的资源和机会。

参加课外活动、实习或研究项目，丰富学习和实践经验。

保持联系

与家人和朋友保持联系，分享留学经历，获得他们的支持。

其他考虑

自费留学需独立处理从申请到出国的所有流程。

单位委培由工作单位承担费用，但通常要求学成后为单位服务一定年限。

通过中外合作项目，可先在国内合作高校学习，然后去国外高校完成剩余课程。

建议

提前规划：留学是一个复杂的过程，需要提前规划，包括选择国家、学校、专业以及准备各种申请材料。

选择合适的学校和专业：根据自己的兴趣和职业规划选择合适的学校和专业，确保所选学校和专业能够满足自己的学术和职业目标。

准备充分：提前准备好所有必需的材料，并确保这些材料符合目标学校的要求。

保持积极心态：留学可能会面临一些挑战，保持积极的心态，做好适应新环境的准备。

通过以上步骤和建议，45岁去国外留学是完全可行的，并且可以实现个人职业和学术上的目标。