要解决留学中的emo情绪，可以尝试以下方法：

适当休息：

保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠和适当的休息。短暂的休息（如5-10分钟）可以帮助缓解压力和提升效率。

减少独处时间：

与朋友多交流，参加集体活动，避免长时间独自一人，以减轻孤独感和压力。

积极学习语言：

提高语言水平是解决emo情绪最直接有效的方式。语言不通会让人感到无助和沮丧，因此要尽量保证日常学习和生活的交流没有障碍。

设立目标：

制定短期和长期目标，使生活更有目标性和方向感。这有助于告别emo情绪。

正视压力：

不要对结果过于看重，学会与导师沟通，寻求帮助。同时，接受焦虑的存在，了解大部分焦虑来源于语言。

探索兴趣爱好：

尝试新的事物，扩展技能和知识，这有助于缓解焦虑和不安感。

保持积极心态：

正确看待留学生活，设定合理的期望，避免对留学抱有过高的幻想。

与人沟通：

多与同学、朋友和家人交流，分享自己的感受和困惑，获得支持和理解。

自然疗法：

置身于大自然中，进行深呼吸等自然疗法，有助于缓解压力和焦虑。

加入支持团体：

提前加入校园新生群，认识新同学，通过群里的学长学姐了解学校的入学注意事项和活动，提高对校园生活的期待。

通过以上方法，可以有效地缓解留学中的emo情绪，帮助自己更好地适应留学生活。