如果你不想出国留学而想选择考研，以下是一些建议的步骤：

自我评估

明确自己的兴趣和职业规划，了解自己的优势和劣势，选择最适合自己的路径。

国内直申研究生

适合人群：国内出身名校、平均分高、不换专业、英文日语好。

方法：直接选定大学和教授，通过给教授发邮件与研究计划书等获得教授内诺。

申请时间：建议至少要提前一年开始申请。大部分语言学校研究生每年4月、10月两次开学。

申请语言学校

适合人群：希望提升口语和论文写作能力，参加目标大学的校内考试和面试。

方法：申请语言学校获得长期留学签证，通过在语言学校的时间了解更多学校的招生信息，参加目标大学的校内考试和面试，直接申请正式修士。

申请时间：大学院考试每年举行两次，分别在7~9月、11~2月。正式的修士每年4月为正式开学季，极少数大学10月也有一次开学。

全英授课项目（SGU）

适合人群：英文好、志在提升学历而非学力。

方法：申请全英授课项目，这类项目通常不需要日语或英语成绩，通过学校的审核即可。

申请时间：各大学有不同的申请时间，一般需要提前一年准备。

辞职留学考研

辞职申请：向雇主提交辞职申请，并协商好离职时间。

档案处理：根据公司的人事档案管理政策，处理档案，或选择档案托管。

留学申请：准备留学申请材料，如成绩单、推荐信、语言成绩等，按照目标学校的申请程序提交申请。

签证准备：获得录取通知书后，准备签证所需材料，如护照、身份证、财产证明等，提交签证申请并等待审批结果。

其他注意事项

如果原单位同意辞职，应确保档案和户口得到妥善处理。

评估自身能力，明确考研动机，评估经济条件，准备相关材料，了解招生信息，制定学习计划，获取学习资源，平衡工作与学习，关注考试动态，模拟考试，调整与坚持。

通过以上步骤，你可以更清晰地了解自己的需求和目标，从而做出最适合自己的选择。