成人大专生留学本科的途径有多种，以下是一些常见的方法：

直接申请硕士学位课程

适用于具备一定工作经验的大专生，部分国家可能要求至少三年工作经验。例如，英国的Top-up课程允许专科生直接入读本科最后一年，毕业后可继续申请硕士。

读硕士预科+硕士项目

硕士预科（Pre-master）为学术背景不足或均分不够的学生提供预备课程。期末成绩达标后可直接衔接硕士课程。

海外完成转化专科学历为本科的项目

英国Top-up课程：学生只需一年的学习时间即可获得本科学历，需要满足学术和语言要求，专业需与原专科专业一致或相关。

美国转学分或专升本：学生可以将国内的大专学分转到美国大学，通常要求国内大专成绩良好，托福或雅思成绩达到学校要求。部分美国学校认可国内大专学历，学生可以在美国读1年获得学士学位。

澳大利亚和新西兰的预科+硕士课程：通过预科课程提高语言水平和适应能力，然后进入硕士课程学习。

直接申请招收专科生的海外本科院校

需要查找招收专科生的院校，并且需要满足一定的条件，如专业相关性、高中和大学成绩单、英语成绩证明、推荐信、个人陈述和简历等材料。

国内专升本后申请海外本科

学生可以选择在国内的大学读完两年本科后，申请到国外大学的本科课程。这种方式需要注意选择有合作项目的国内大学，并且需要达到国外大学的转学要求。

建议：

提前规划：明确自己的学术兴趣、职业规划以及留学国家的偏好，尽早了解并规划自己的留学路径。

提升自我：在专科阶段努力提升GPA，参与科研项目，发表学术论文，丰富实习、志愿服务、社团活动等实践经历，以增加竞争力。

语言能力：提前准备雅思或其他语言考试，确保达到目标国家的入学要求。

选择专业：选择与原专科专业一致或相关的专业，以提高录取成功率。

了解学校和专业：仔细研究目标国家和学校的具体要求和课程设置，选择最适合自己的学校和专业。

通过以上途径，成人大专生可以根据自己的实际情况和需求，选择最适合自己的留学方案。