插本生留学的主要步骤和注意事项如下：

确定留学目标和计划

明确自己想要留学的国家和学校，以及合适的课程和专业。

查询课程信息

通过学校官网、留学中介或在线资源了解目标国家和学校的课程详情。

准备报名材料

根据学校要求准备必要的文件，如个人陈述、推荐信、成绩单、语言成绩证明等。

提交申请

通过学校官网或通过留学中介提交申请。

等待审核和录取通知

学校会对申请进行审核，录取结果通常会在提交申请后的一段时间内通知。

支付学费和其他费用

一旦被录取，需要支付学费、住宿费、保险费等。

准备签证和行前准备

如果需要办理签证，需向相关机构提交申请，并进行行前准备，如预订机票、住宿等。

具体国家的留学要求

英国

语言要求：雅思成绩至少达到6.0分以上。

申请流程：通过UCAS（大学和学院招生服务中心）申请，需要提供成绩单、在读证明及语言成绩证明等材料。

专业要求：插读课程必须与本科所学专业一致，专业跨度较大时，预科可能是更合适的选择。

学校选择：插读大一的学生选择相对较多，插读大二或大三时可选择学校较少，尤其是排名前20的大学。

韩国

语言要求：非韩国国籍的学生，根据学历和语言条件有不同的申请要求。

申请流程：通常要求雅思成绩至少6.0分以上，并通过相关机构提交申请。

其他注意事项

提前准备：留学申请通常需要提前半年进行，尤其是签证申请。

关注截止日期：注意各个学校的申请截止日期和要求，避免耽误办理进程。

选择合适的专业和学校：根据自己的兴趣和职业规划选择合适的专业和学校，确保能够顺利过渡和适应新的学习环境。

通过以上步骤和注意事项，插本生可以更好地规划和实施自己的留学计划。