选择留学经济舱座位时，可以考虑以下几个因素：

预算

如果预算有限，可以选择“轻经济舱”或“经典经济舱”，这些舱位价格较低，提供基本的舒适度和腿部空间。

如果希望更舒适一些，可以选择“愉悦经济舱”，提供额外的伸腿空间，最为经济舒适。

舒适度需求

靠窗座位适合喜欢观景和休息的乘客，尤其是长途飞行。靠窗位置可以欣赏风景，较为安静。

走道座位方便起身使用洗手间和在舱内走动，适合需要频繁活动的旅客。

紧急出口旁的座位空间较大，适合需要较大空间或希望快速疏散的旅客，但需注意不能调整靠背。

时间安排

对于长途飞行，建议选择前排座位，可以更快地上下飞机，餐饮也更快。前排座位相对更安静，有助于保证良好的睡眠。

如果飞行时间较短，可以根据个人偏好选择靠窗或过道座位，以便于活动或欣赏风景。

安静需求

若需要安静的环境进行休息，建议选择机舱前部的座位，远离发动机和噪音源。

个人喜好

有些人可能更喜欢后排的安静，而有些人则享受前排的便捷。

如果希望有更大的活动空间，可以选择经济舱后几排的座位，有时可以独享一排空间。

建议

长途飞行：如果飞行时间较长，建议选择经济舱的靠窗或紧急出口附近的座位，以确保舒适度和活动空间。

短途飞行：如果飞行时间较短，可以根据个人偏好选择靠窗或过道座位，以便于活动或欣赏风景。

安静环境：若需要安静的环境进行休息，建议选择机舱前部的座位，远离发动机和噪音源。

活动便利：对于需要频繁起身活动或需要频繁进出座位的旅客，走道座位更为方便。

根据以上建议，可以根据个人的具体情况和偏好来选择最适合自己的经济舱座位。