如果你后悔去新西兰留学，以下是一些建议来帮助你应对这种情绪：

反思与评估

仔细思考你后悔的原因是什么。是因为学习压力、生活适应问题，还是其他方面的原因？了解问题的根源有助于你找到解决办法。

寻求支持

与留学顾问或学校沟通，了解更多信息，看看是否有其他适合你的方案。同时，建立一个良好的支持网络，包括家人、朋友、老师和同学，他们可以提供情感支持和实际帮助。

适应与调整

尽量适应当地的文化和生活方式，参加一些社交活动，结交新朋友，这有助于你减轻文化差异带来的不适应感。

减轻压力

找到适合自己的兴趣爱好，适当放松身心，多与朋友交流，这些都有助于减轻压力和后悔情绪。

积极面对问题

当遇到困难和挑战时，保持积极的心态，寻找解决问题的方法。可以参加相关学生组织或线上社交圈子，获得更多帮助和意见。

明确目标

重新审视你的留学目标，看看是否仍然符合你的期望。如果目标发生了变化，可以考虑在回国前进行调整，以达到你的目标。

规划未来

根据你的情况，考虑是继续留在国外还是回国就业。如果回国，准备好简历并多多参加面试；如果留在国外，寻找合理合法的就业途径。

保持开放心态

尽管你现在可能感到后悔，但保持开放的心态，相信未来会有更好的机会和解决方案。

希望这些建议能帮助你更好地应对后悔情绪，找到适合自己的解决方案。