留学生在写论文翻译时，可以遵循以下步骤和技巧：

提前规划时间：

在留学期间，提前规划论文翻译时间非常重要。将时间表上的任务细分化，并设定好截止时间，以保持努力和动力，确保有足够的时间完成翻译。

选择合适的翻译工具：

使用翻译软件或工具可以减轻翻译压力，提高翻译效率。但应选择高效且准确的工具，并避免过度依赖，必要时需与原文进行比对。

阅读英文原版：

在翻译过程中，通过阅读英文原版来理解和掌握论文内容，这有助于检查翻译的准确性和正确性，并提高翻译质量。

多次校对和修改：

翻译完成后，进行多次校对和修改，确保论文的翻译质量。可以请教专业人士或英文水平好的同事和朋友进行语言润色。

避免中式思维直译：

尽量避免直接将中文内容翻译成英文，而是学会用英语思维进行写作，使论文语言更地道、严谨。

注意学术诚信：

确保翻译内容准确无误，避免因低质量的翻译导致学术诚信问题。

保持学术语言的严谨性：

学术论文的语言通常较为正式，应避免使用口语化的表达和模糊的语言，确保读者能够轻松理解论文的核心观点和思路。

注重语法与结构的正确性：

在翻译过程中，注意目标语言的语法规则，并调整句子的结构以符合目标语言的表达习惯。

善于使用翻译工具：

现代科技提供了丰富的翻译工具和资源，但依赖这些工具时应保持谨慎，最终的校对与修改仍需人工完成。

文化背景的考虑：

翻译不仅是语言的转换，也涉及文化的理解。在翻译涉及特定文化现象或引用时，应考虑是否需要进行解释或注释，以避免读者的误解。

明确翻译目的和受众：

根据翻译的目的（如国际学术交流或发表投稿），调整翻译策略，确保翻译结果既准确又易于理解。

做好翻译前的准备工作：

仔细阅读原文，理解其主旨和要点，对于不熟悉的专业术语和概念，查阅相关资料或请教专业人士。

通过以上步骤和技巧，留学生可以更有效地完成论文翻译，提高论文的质量和学术水平。