选择留学学校和专业时，可以按照以下步骤进行：

探索自我

兴趣和目标：首先明确自己的兴趣和职业目标，思考自己希望在哪个领域发展，这将帮助你选择与之相关的专业。

自我评估：了解自己的优势和特长，评估自己适合哪种类型的学习和生活环境。

专业研究

专业排名：查看不同学校在你感兴趣的专业领域的排名情况，了解哪些学校在某一专业上具有优势。

课程设置：详细研究学校的课程设置和教学资源，确保它们符合你的学术兴趣和职业规划。

细分专业信息：了解不同细分专业的具体信息，包括就业前景和发展机会。

学校调研

学校声誉和排名：研究学校的整体声誉和排名，了解其在学术、师资、科研等方面的实力。

地理位置和文化环境：考虑学校所在地的地理位置和文化环境，选择与自己喜好相符的地方。

校园资源：了解学校的科研资源、教学设施、课外活动、实习机会等。

财务规划

留学费用：了解各学校的学费、生活费等费用，结合自己的经济状况做出选择。

奖学金机会：查看学校是否有奖学金或其他资助项目，以减轻经济负担。

综合考量

就业前景：考虑学校的就业支持和校友网络，了解毕业生的就业情况和行业分布。

个人发展：评估学校是否提供适合个人发展的机会，如实习、科研、国际交流等。

制定申请计划

申请目标：根据自己的实际情况和能力水平，制定合理的申请计划，包括申请学校和专业的选择。

文书准备：准备一份出色的文书，展示自己的优势和特长，提高申请成功率。

咨询与建议

教育咨询：寻求专业的教育咨询和建议，帮助你更准确地了解自己的需求和能力。

经验分享：参考其他人的留学经验和建议，了解他们的成功案例和教训。

通过以上步骤，你可以更全面地了解自己的需求和目标，从而选择最适合自己的留学学校和专业。