留学生撰写个人陈述时，可以遵循以下步骤和技巧：

了解目的和要求

明确个人陈述的目的，即向招生委员会展示申请者的学术背景、研究兴趣、职业规划和个性特点。

仔细阅读申请学校的网页，了解具体要求和格式规范，如字数限制、格式规范等。

挖掘独特之处

突出自己的独特学术背景、研究经历、兴趣爱好和人生经历，避免泛泛而谈。

通过具体事例展示自己的特长和优势，如领导能力、组织能力、交流沟通能力等。

围绕主旨展开

个人陈述应围绕“为什么选择这个学校和专业”以及“为什么能够进行这个选择”两个主旨进行。

展示申请者的学术背景、教育背景、个人志向以及与学校之间的契合度。

结构清晰

采用清晰的结构，如引言、学术背景与能力、工作经验与技能、职业规划与目标、结尾等。

使用适当的过渡词语和段落安排，使整篇文章逻辑清晰、层次分明。

真实而个性化

用具体的经历和感受打动招生官，避免使用陈词滥调或过于模板化的表达。

结合课程特点，将个人经验和课程要求关联起来，展示匹配度和价值。

注意语言和格式

语言要清晰、准确、流畅，避免使用过于复杂或晦涩的词汇和句子。

版面安排整洁有序，注意字体、字号和行距等格式细节。

反复修改和完善

完成初稿后，反复修改和完善，确保内容连贯、逻辑严密。

可以请他人帮忙审阅，提供反馈并进行相应的调整。

突出亮点

在个人陈述中，重点突出自己的亮点和与申请专业相关的成就。

例如，科研成就、课外活动、社会实践等，展示自己的全面素质。

通过以上步骤和技巧，留学生可以撰写出一篇有针对性、有深度、有个性化的个人陈述，从而提高申请成功的几率。