关于日本留学研修的情况，以下是一些关键点：

工作性质：

研修生通常从事基础工作，如工厂作业、农业、建筑等，需要付出较多的体力劳动，且工作时间可能较长，包括加班和三班倒。

工资水平：

虽然工作辛苦，但相对于国内同种工作，工资水平可能较为可观。然而，与日本人相比，工资通常较低。此外，研修生的时薪较低，且由于日元汇率变化，实际收入可能不如预期。

语言要求：

研修生通常需要具备一定的日语基础，并且可能需要通过日语考试。

生活条件：

研修生的住宿和生活条件因公司而异，一些公司可能提供较好的住宿和伙食，而另一些公司可能条件较差。

发展机会：

通过研修，有机会学习日语和了解日本文化，这可能对未来在日本学习或工作有所帮助。有些研修生通过表现良好，有可能在研修结束后申请留学或工作签证留在日本。

政策变化：

日本研修政策可能随时间而变化，包括工资标准、工作时间、福利待遇等。

个人发展：

对于一些人来说，研修可能是一个提升个人能力、拓宽视野的机会。然而，对于有意在日本长期发展或追求更高学历的学生来说，研修生制度可能不是最佳选择，因为研修生制度结束后，再次申请工作签证可能会面临更严格的审查。

中介公司：

选择正规的中介公司派遣是较为安全的方式，可以在遇到问题时获得帮助。

综上所述，去日本研修是否值得取决于个人的情况和目标。如果你愿意接受较低的薪资、承受较大的工作强度，并且希望通过此机会学习日语和了解日本文化，那么这可能是一个值得考虑的选择。然而，如果你对生活质量有较高要求，或者希望有更稳定的职业发展路径，那么可能需要重新评估这个选择。