撰写MBA大龄留学个人陈述时，你可以遵循以下结构和要点来组织你的内容：

开头：

简短介绍自己的基本信息，如姓名、年龄、教育背景和工作经历。

职业经历与成就：

突出你在工作中的关键成就，以及这些成就所体现的关键能力。尽可能用第三方的评价来佐证你的优秀表现。

个人品质与能力：

描述你的个人品质，如领导能力、团队合作、创新思维等。强调这些品质如何帮助你在工作中取得成功。

学习动机与职业规划：

阐述你为什么要报考MBA，以及你希望通过学习达到的目标。明确你的未来职业规划，展示MBA学位如何帮助你实现这些目标。

结尾：

表达对未来的期望，以及对贵校MBA项目的热情和信心。

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尊敬的招生委员会：

您好!我谨借此机会向您展示我的个人魅力和潜力，以便您能更好地了解我，一个渴望加入贵校MBA项目的申请人。

我叫[姓名]，今年[年龄]岁，毕业于[大学名称]，主修[专业]。在过去的[工作年限]年里，我在[公司/机构名称]担任[职位]，负责[主要职责]。在此期间，我取得了显著的成就，包括[具体成就]，这些成就不仅锻炼了我的[具体能力]，也让我深刻理解了商业世界的复杂性和挑战性。

在个人品质方面，我具备出色的领导能力和团队合作精神。我曾在[具体项目或任务]中担任领导角色，带领团队成功完成了目标。此外，我还具备创新思维和解决问题的能力，能够在面对复杂问题时迅速找到有效的解决方案。

我选择攻读MBA的原因在于，我希望通过系统的学习和实践，进一步提升自己的管理知识和技能，为未来的职业发展打下坚实的基础。我计划在MBA期间深入学习[具体课程或领域]，并将所学应用于实际工作中，以实现我的职业目标——成为[目标职位，如CEO、CFO等]。

我对贵校的MBA项目充满热情，相信贵校的教育质量和师资力量将为我提供宝贵的学习机会和职业发展平台。我期待能够加入贵校，与优秀的同行一起交流和学习，共同实现我们的职业梦想。

感谢您抽出宝贵的时间审阅我的申请。我期待着能够有机会在贵校继续我的学术旅程，并为未来的职业生涯做好准备。

此致

敬礼!

[姓名]

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请根据你的实际情况填写上述模板中的[方括号]部分，并确保内容的真实性和个性化，突出你的独特之处和对MBA项目的热情。希望这些建议能帮助你撰写出一个优秀的MBA个人陈述。