留学期间，面对混日子的诱惑，可以采取以下策略来重新找回学习的动力和目标：

明确个人目标

深入思考自己出国留学的初衷，是为了提升学术背景、增加人生阅历还是其他原因。

根据目标制定切实可行的计划，并确保每个计划都有明确的执行步骤和时间表。

转变思想

认识到混日子并不能带来真正的满足和成长，反而可能浪费宝贵的时间和资源。

通过阅读励志书籍、观看教育视频等方式，激发内在的学习动力和追求。

结交正能量的朋友

寻找那些积极向上、勤奋学习的朋友，他们的行为和态度会对你的产生积极影响。

避免与那些消极度日子的同学过多接触，以免受到他们的不良影响。

转移兴趣爱好

发掘并培养自己的兴趣爱好，如运动、音乐、绘画等，这些活动能够带来乐趣和成就感。

制定计划坚持参与这些活动，有助于提高个人的生活质量和学习动力。

保持学习状态

无论课程难度如何，都要保持学习的习惯，认真听讲、做笔记、完成作业。

积极参与课堂讨论，提出自己的见解，通过理性讨论来引导自己更深入地学习。

寻找实习和工作机会

通过实习或兼职工作，将所学知识应用于实际，增强自己的职业竞争力。

在寻找工作的过程中，可以寻求家人、朋友或专业机构的帮助和建议。

改变生活习惯

保持健康的生活方式，包括合理饮食、规律运动和充足睡眠。

参与慈善活动、志愿服务或旅行等，丰富自己的生活体验和社会经验。

设定小目标和奖励机制

将长期目标分解为短期、可实现的小目标，每完成一个小目标就给自己一些奖励。

通过不断的小成功，逐步增强自信心和成就感。

保持积极心态

相信自己能够克服混日子的诱惑，保持对学习和生活的热情。

遇到困难和挫折时，保持积极的心态，寻找解决问题的方法而不是逃避。

通过以上策略，你可以有效地摆脱混日子的状态，重新找回学习的动力和目标，充分利用留学时光，为未来的职业发展打下坚实的基础。