美国留学预算不高时，可以采取以下几种策略来减轻经济压力：

申请奖学金

向就读学校申请奖学金，同时也可以尝试申请政府和私人机构提供的奖学金。著名大学如哈佛、耶鲁、麻省理工和普林斯顿等都提供丰厚的奖学金项目。

注意奖学金的申请条件和截止日期，提前准备并确保符合资格。

选择经济实惠的学校

研究并选择收费较低的学校，如加州州立大学、奥尔康州立大学和北达科他州迈诺特大学等。

这些学校虽然学费较低，但教学质量和学术资源并不逊色。

兼职工作

在美国留学期间，可以通过校内或校外的兼职工作来赚取生活费。这不仅有助于减轻经济压力，还能积累实践经验。

注意合理安排时间，确保兼职工作不会影响学业。

申请留学贷款

可以在国内向银行申请留学贷款，或在美国当地金融机构申请。需要注意的是，贷款需要支付利息，因此要谨慎评估自己的还款能力。

了解并申请各种政府或私人提供的贷款项目，如联邦直接贷款计划和联邦工作学习计划。

校内工作与实习

利用学校提供的校内工作或实习机会，既能赚取收入，又能增强自己的职业竞争力。

合租住宿

与朋友合租可以显著降低住宿费用，同时还能增进友谊和相互支持。

选择经济实惠的地区读书

考虑去美国中部或南部等经济相对较低的地区读书，这些地区的学费和生活费通常比东西海岸低很多。

申请助教或研究助理职位

通过申请助教或研究助理职位，可以获得一定的薪酬和学费减免，有时还包括医疗保险等福利。

合理规划生活开支

尽量选择性价比高的住宿和餐饮方案，避免不必要的奢侈消费。

通过以上策略，可以在一定程度上减轻美国留学的经济压力，使你能够更专注于学业和职业发展。