外派留学的简历优化需要遵循以下步骤和要点：

个人信息

包括姓名、地址、电话、电子邮箱等基本信息。确保电子邮箱专业且不易被误认为是垃圾邮件。

教育背景

从最近的学历开始，按时间顺序列出。包括学校名称、入校日期和毕业日期、专业及所获学位名称。在校成绩（GPA）如果不理想可以省略。

学术成果

列出所发表的论文、参加的学术会议等。使用正规的引用格式，如APA、MLA等，以增加专业性。

工作经历

包括正式工作、实习和兼职经历。按时间顺序列出，简述每项工作的职责和成就。

科研经历

主要针对理工科学生，列出在实验室的实验和项目经历，包括科研课题、起止时间、承担的工作等。

领导力和自我表达能力

展示在团队中的领导角色、志愿者工作或学校职务。简历应清晰、直接地表达，避免使用过于复杂的词汇。

逻辑思维能力

在简历中体现缜密思考和排定思路的能力，例如通过选择学习领域和独特见解来展示。

个人成就和荣誉

突出个人的重要成就和荣誉，如获得奖项、竞赛成绩等。

语言能力

如果适用，提供语言能力证明，如托福、雅思成绩等。

兴趣爱好

如果与申请专业相关，可以简要列出一些兴趣爱好，以展示多元文化背景和个性。

格式和排版

简历应简洁、有条理，避免交叉和重复。使用清晰的标题和分段，使内容易于阅读。

细节检查

检查拼写、语法、格式等细节，确保简历无误。

通过以上步骤和要点，可以优化外派留学的简历，使其更加专业和有说服力，提高申请成功的几率。