留学玩外汇亏了，以下是一些应对策略：

加强学习和实践：

深入了解外汇市场的运作规律，提高自己的分析能力和交易技巧。可以通过阅读相关书籍、参加培训课程、关注财经新闻等方式来提升自己的知识水平。

合理控制风险：

设置止损点，避免单次交易金额过大，从而减少潜在的损失。同时，制定并遵守交易计划，不因市场波动而盲目追涨杀跌。

分析亏损原因：

对亏损原因进行详细分析，找出问题所在，并制定相应的解决方案。止损是外汇交易中最重要的风险控制策略，当市场价格向不利方向波动时，应及时设定止损点。

保持良好的心态：

理性看待盈亏，避免情绪化交易。投资市场本就有盈亏，重要的是保持冷静和理性，不被短期波动所左右。

选择正规平台：

仔细甄别交易平台的资质和信誉，选择受监管、口碑良好的平台进行交易，以降低风险。

及时收集维权材料：

如果怀疑自己被骗，应及时收集相关证据，如交易记录、聊天记录等，以便在必要时进行维权。

暂停做单：

如果连续做单导致判断能力疲惫，可以先暂停做单，养精蓄锐，等状态恢复后再继续。

分散投资：

不要将所有资金都用于外汇投资，分散投资可以降低风险。

通过以上方法，可以在一定程度上帮助你更好地管理资金，逐步挽回亏损。但需要记住，任何投资都有风险，谨慎操作是关键。