留学时感到不舍得家人是很正常的情绪，以下是一些建议可以帮助你应对这种情绪：

保持联系：

利用现代通讯工具如电话、视频通话或社交媒体与家人和朋友保持定期沟通，分享你的经历和感受。这样可以让你感觉与家人的联系更加紧密，减少对家乡的思念之情。

多陪伴家人：

在临行前的有限时间里，尽量多陪陪家人，珍惜与他们在一起的时光。即使不能一直在一起，也可以通过视频通话等方式保持联系。

转移注意力：

将注意力集中在学业上，参与学校组织的活动、俱乐部或运动队，结交新朋友，这有助于你融入新环境并减少孤独感。

探索新环境：

通过参观当地景点、尝试当地美食等方式，让自己尽可能地了解并喜欢新环境。这样可以让你更快地适应留学生活，减轻对家的思念。

照顾自己：

保持良好的心理和生理状态，确保有充足的睡眠，保持健康的饮食习惯，适度运动。这些都有助于你更好地应对留学带来的压力和不适。

心理调适：

认识到想家是一种正常的情绪反应，学会接受和管理它。可以尝试一些心理调适技巧，如认识到每一次的离别都是为了更好的相聚。

情感寄托：

携带一些让你感到舒适和熟悉的物品，如喜爱的书籍、音乐或衣物，这可以帮助你在新环境中找到一丝安慰。

自我提醒：

提醒自己已经完成的成就，并专注于未来的目标。保持积极的心态，理解每个人都会有类似的入学情绪。

适当减少通话频率：

虽然保持联系很重要，但也要适当减少与家人的通话频率，以便更好地融入新环境。

寻求支持：

如果感到特别难以应对思乡情绪，可以寻求学校心理咨询师或其他专业人士的帮助。

记住，留学不仅是学习，也是个人成长的一部分。虽然离别是痛苦的，但这也是为了未来的相聚和成长。调整心态，积极面对，你会发现这段经历会变得更加宝贵和有意义。