拍摄留学申请个人视频时，可以遵循以下步骤和建议：

了解学校要求

仔细阅读目标学校对视频文书的具体要求，包括视频长度、格式、内容要求等。

选择合适的主题

选择能够展示你个性和兴趣的主题，确保内容真实且吸引人。

制定大纲

制定清晰的视频结构，确保内容有逻辑性。

练习口语表达

在镜头前自然地表达自己的观点和想法，可以通过模拟练习来提高。

注意视频质量

确保视频清晰、稳定，光线和声音都要良好。可以使用高质量的相机或智能手机录制，并选择安静、光线充足的地方进行录制，避免背景杂乱。

真实性

不要过度剪辑，保持视频的自然和真实性。穿着得体，给招生官留下良好的第一印象。

设备准备

使用高质量的相机或智能手机录制，确保画面和声音清晰。如果条件允许，可以使用三脚架或手机支架固定设备，并调整到最高支持的分辨率和帧数。

环境选择

选择安静、光线充足的地方进行录制，避免背景杂乱。如果需要，可以使用补光灯或利用自然光进行照明。

多次练习

在正式录制前，多次练习以减少紧张感和错误。可以请朋友或家人观看你的视频文书，提供反馈。

视频编辑

如果需要，可以适当剪辑视频，但要保持自然。注意保持视频的连贯性和流畅性。

后期制作

作品主体制作完成后，进行后期制作，包括剪辑、声音处理、添加字幕等，以提高作品的质量和观赏性。

确定主题和目标

考虑拍摄学校生活、学习体验、文化差异、课余活动等。明确视频是为了申请学校、分享经验还是其他目的。

制定剧本和拍摄计划

编写剧本，注意故事结构、角色冲突和悬念设置。规划每个镜头，包括场景、对话和动作。安排拍摄日期、场地和人员。

拍摄前的准备

场地堪测，提前考察并确认拍摄地点。选择合适的摄影设备，如相机、镜头、麦克风等。如果是剧情短片，可能需要非职业演员，导演需指导演员。

拍摄执行

利用景深、角度变换等手法增强视觉效果。确保拍摄进度顺利，处理突发状况。

后期制作

剪辑视频，注意节奏和故事流畅性。选择合适的音乐和旁白，增强视频情感表达。调整视频色彩，使之更加吸引人。

提交和反馈

按照学校要求准备PDF作品集，可能包括故事版、剧本阐述等。如果可能，获取他人对视频的反馈并进行改进。

文化敏感性

在展示留学生活时，要尊重当地文化。

时间控制

考虑到视频时长和学校可能的要求。

结尾

记得在视频中展示你的个性和热情，让评审感受到你对留学的渴望和对新环境的适应能力。

通过以上步骤和建议，你可以制作出一个专业且吸引人的留学申请个人视频。