出国留学背景提升是提高留学申请成功率的重要途径，可以通过以下几种方式进行：

学术背景

学术表现：努力学习，取得优秀的成绩和排名，参加学术竞赛、研究项目等，展示学术能力和研究潜力。

科研项目：参与实验室操作实践、科研实操、论文写作、参与课题研究等，培养科研素养，如提出问题的能力、设计实验的思路、解决问题的能力和逻辑、总结归纳的能力。

学术论文发表：在学术期刊上发表论文，如SCI、SSCI、EI等，证明研究能力，并显示对学术规范的理解和遵守。

语言能力

语言考试：提前准备并参加托福、雅思、GRE等相关语言考试，取得良好的成绩。

实习经历

企业实习：在相关领域的企业或组织实习，展示实践经验和职业规划，积累人脉资源。

实训：针对高中生、初中生，提前领略行业内容，在学习中考虑自己的将来发展。

社会实践活动

志愿者活动：参与国际或国内的志愿者活动，展示社会责任感和跨文化交流能力。

社会调研：参与社会调研项目，了解社会问题，培养分析和解决问题的能力。

课外活动

社团活动：参加学生组织、艺术团体、运动队等，展示领导力、团队合作能力和组织能力。

领导力展示：通过担任职务或组织活动，锻炼领导能力，培养团队合作精神。

竞赛类活动

学术竞赛：参加各类学术竞赛，如数学、物理、生物、化学竞赛，国际数学奥林匹克竞赛等，展示学术实力和团队合作能力。

商业竞赛：参加商业模拟大赛、建模大赛等，提升分析、创新和团队合作能力。

研究助理

研究助理经历：协助导师的研究项目，收集数据资料，参与学术调研，展现学术热情。

暑校

暑期学校：参加高含金量的夏校或科研项目，增加学术经历，提升背景。

通过以上方式，留学生可以全面提升自己的学术背景、实践经验和软技能，从而在激烈的留学申请竞争中脱颖而出，增加被理想学校录取的机会。建议根据个人兴趣和职业规划，选择合适的背景提升方式，并提前做好规划和准备。