英国留学生上课期间的饮食主要以 简便快捷为主，以下是一些常见的情况和推荐：

早餐

英国人的早餐一般较为简单，常见的有喝粥或牛奶，配有面包、鸡蛋等食物。

也可以选择一些简便的早餐选项，如一碗玉米片加牛奶，一些优格加新鲜水果，或者土司涂果酱。

午餐

英国人的午餐通常是一个 三明治，里面可能夹有猪肉火腿、生菜叶、奶酪、酸黄瓜等。

有些学生可能会自己带一个自制的三明治，或者选择一些简便的午餐选项，如烤马铃薯。

由于午餐时间有限，许多英国人会在上课前后快速解决午餐。

晚餐

英国人的晚餐相对正式一些，通常包括鱼和烤肉，搭配土豆泥、蔬菜沙拉等。

晚餐前英国人习惯饮用少量的酒水，如啤酒或葡萄酒。

下午茶

英国的下午茶文化悠久，常见的下午茶食物包括可口的三明治、各种面包甜点，还有由奶油和果酱涂抹的烤饼等。

下午茶也是留学生补充能量的重要时段，可以在这里享受一些茶点和轻食。

其他注意事项

英国的饮食总体以清淡为主，不喜欢吃辛辣、油腻的食品。

在用餐时，英国人注重礼仪，如用餐时嘴巴不张得很大，咀嚼食物时上下嘴唇始终严丝合缝，不一边咀嚼一边说话等。

点餐时，留学生应等待服务员将菜单交给自己，点完菜后合上菜单，等待服务员过来继续服务。

总的来说，英国留学生在上课期间的饮食以简便快捷为主，午餐和晚餐相对正式一些。建议留学生可以根据自己的口味和需求，选择合适的餐食，并注意用餐礼仪，以更好地融入当地的生活。