如果你在国外留学时感到难以继续学习，以下是一些建议来帮助你应对这种情况：

适应新环境

尝试结交志同道合的朋友，包括同学和同为留学生的朋友。

参加学校和社区组织的活动，以更好地融入当地文化。

提高语言能力

报名参加语言课程，提高听说读写能力。

在日常生活中多与当地人交流，如去餐馆、市场或超市，增强实际应用能力。

解决学科问题

查阅相关书籍和文献，寻找适合的学习材料。

与当地同学或教授交流，及时解决学术上的困难。

心理调适

寻求心理健康支持，如拜访学校的心理辅导师或联系专业的心理咨询师。

通过运动、冥想或其他兴趣爱好来缓解压力和焦虑。

与导师沟通

如果你在某个学科上遇到困难，及时与导师沟通，寻求帮助和支持。

重新审视留学目标

反思自己留学的初衷和兴趣，评估是否仍然符合自己的期望。

如果目标不明确或兴趣转移，可以考虑重新规划留学路径。

寻找经济支持

如果经济压力是问题所在，可以与导师、校园就业中心或当地机构联系，寻求兼职工作或奖学金等经济援助。

考虑其他选择

如果以上方法都无法解决问题，可以考虑转学、回国或寻找其他就业机会。

保持积极态度

尽量保持积极的心态，相信自己能够克服当前的困难。

与家人和朋友分享你的感受，他们的支持和鼓励会对你有所帮助。

制定留学方案

如果留学方案不适合你，可以咨询专业留学机构，制定更适合你的学习计划。

请记住，每个人的情况都是独特的，找到适合自己的解决方案可能需要时间和努力。保持耐心和积极的心态，相信你能够找到最适合自己的道路。