如果你不想继续留学并希望退还学费，以下是一些步骤和建议：

查阅学校政策

仔细阅读你所申请学校的退款政策。大多数海外院校会在录取通知书中明确阐述学费退款的相关条款，包括退款申请的截止日期、可退款比例以及特殊情况下的处理办法。

及时沟通

一旦决定不去留学，应立即与学校的招生办公室或国际学生事务部门联系，说明你的具体情况。及时沟通有助于按照学校的正式程序启动退款流程，同时也可能增加灵活处理的可能性。

了解退款流程

学校会告知具体的退款申请步骤，这可能包括填写退款申请表、提供必要证明文件等。注意遵循学校给出的时间线，逾期申请可能影响退款额度甚至丧失退款资格。

关注押金与预付款

一些学校在申请时会收取申请费、押金或定金，这部分费用往往有别于正式学费，其退款规则可能更为严格。了解这部分款项的具体退款政策也同样重要。

考虑保险选项

部分学生可能会购买留学相关的保险，如取消保险，这类保险在特定条件下可以覆盖因不可抗力导致的学费损失。如果之前购买了此类保险，应及时联系保险公司了解理赔流程。

留意汇率变动风险

如果学费是以非本地货币支付，退款时还需考虑汇率波动可能带来的损失。退款到账时间和汇率变化都可能影响实际退款金额。

了解合同条款

仔细阅读你与留学机构或高校签订的合同，特别是关于费用支付、退款和退费条件的条款。

协商与法律途径

如果学校拒绝退款，可以先与学校协商。如果协商无果，可以考虑通过法律途径维护自己的权益，如联系当地教育主管部门或向法院提起诉讼。

准备相关证据

如果需要采取法律途径，收集相关证据，如合同、付款凭证、沟通记录等，并咨询法律专业人士。

办理退学手续

根据学校的要求办理退学手续，这可能包括填写退学申请书、家长签字、班主任或辅导员签字、院系领导签字等。

通过以上步骤，你可以更好地了解并执行退款流程，确保自己的权益得到保障。