留学生在撰写文献综述时，可以遵循以下步骤和技巧来提高效率和理解：

明确文献综述的核心目标

文献综述不仅是对已发表文献的简单罗列，而是要通过整理和分析这些资料，回答关于研究领域的关键问题，如主要趋势、研究空白和争议等。

批判性思维

在阅读文献时，要保持批判性思维，关注研究的结论、理论框架、研究方法和数据支持。比较不同文献的观点、方法和结论，评估研究的可信度和局限性。

系统分类和整理文献

在收集大量文献后，要系统化地分类整理，这有助于理清研究的整体脉络。常见的分类方法包括按主题分类。

有针对性地阅读

先阅读文献的摘要，了解研究的主要内容是否与你的研究相关。如果相关，再详细阅读引言、结论和具体观点。

注意文献的结构

文献综述通常包括摘要、引言、主体和结论等部分。摘要简述研究背景、目的、方法、结果和结论；引言引出研究主题；主体讲解研究方法、实验对象和结果；结论总结结果并指出未来研究方向。

整合与综合

将分析和比较的结果进行整合，形成逻辑清晰的学术叙述。通过批判性整合，可以更好地揭示研究领域的现状和未来方向。

避免常见误区

文献综述不是单纯的文献堆砌，也不是整理一下前人写过的文献，更不是随便选几个文献来写。要避免这些误区，确保文献综述的学术性和深度。

使用适当的写作技巧

可以选择按年代顺序或按主题分类的方式来组织文献综述。同时，做好有条理的笔记，使用literature grid等组织工具来标记阅读笔记。

通过以上步骤和技巧，留学生可以更有效地看懂文献综述，并撰写出高质量的文献综述。