留学生放学后补作业时，可以采取以下策略来提高效率和质量：

制定合理的计划

根据每天的课程表，合理安排补作业的时间，如午休时间、放学后或晚饭后。

将作业按优先级排序，确保先完成重要和紧急的任务。

考虑作业的难度和所需时间，避免时间不够。

高效利用时间

利用碎片化时间段（如等车、午休）完成小任务。

专注于一个任务，避免分散注意力，可以使用番茄工作法等方法提高专注力。

创造合适的学习环境

选择安静、整洁、无干扰的学习环境，如宿舍角落或图书馆。

使用耳塞或白噪音等工具帮助集中注意力。

保持良好的学习习惯

每天固定时间学习，保持专注。

记录笔记和复习知识，整理和总结学到的内容。

寻求帮助

遇到困难时，及时向同学、老师或专业补习机构寻求帮助。

利用互联网资源，参考学术论文和教学视频。

与教授或导师沟通

如果作业未按时提交，及时解释情况并寻求补交机会。

制定合理有效的补救措施，确保按时提交作业。

分清轻重缓急

优先处理紧急和重要的作业，其他次要任务可以稍后完成。

快速查找资料

使用搜索引擎和资料库等资源，快速获取所需信息。

通过以上策略，留学生可以更高效地完成放学后的作业，同时保持良好的学习习惯和心态。