如果你在国外留学时感觉自己像是“哑巴”，以下是一些建议来帮助你提高英语口语能力：

提前准备

学习英语：在国内时尽量多学习英语，可以通过看英语报纸、电视频道，或者参加英语培训班来提高自己的英语水平。

模拟练习：可以通过模拟对话、角色扮演等方式提前适应留学生活中的交流场景。

积极交流

找语伴：尽量找到英语母语者作为语伴，多与他们交流，这样可以帮助你更快地适应英语环境。

参加社团活动：加入学校的社团或兴趣小组，通过这些活动结识新朋友，增加练习英语的机会。

利用科技工具

AI语言助手：使用AI语言助手等工具进行口语练习，这些工具可以模拟真实对话场景，并提供即时反馈。

在线课程：参加在线英语课程或培训班，特别是那些注重口语的课程。

调整心态

勇于开口：不要害怕犯错，多尝试、多练习是提高口语能力的关键。

保持积极：保持积极的心态，相信自己能够逐渐适应并提高英语水平。

适应环境

多听多说：多听英语材料，如电影、电视剧、播客等，同时尽量多与他人用英语交流。

记录与复习：可以录下自己的英语对话，然后反复听，找出需要改进的地方。

寻求帮助

学校资源：利用学校提供的语言支持服务，如语言交换项目、英语角等。

老师同学：向老师或同学请教，他们通常会很乐意帮助你提高英语水平。

通过以上方法，你可以逐步提高自己的英语口语能力，从而在国外留学时能够更自信地与他人交流。记住，语言是一个需要时间和耐心去掌握的技能，只要肯努力，就一定能够取得进步。