在中科院读博后想要留学，你可以遵循以下步骤和策略：

明确目标国家和学校

根据个人兴趣和职业规划，选择你想要留学的国家和学校。美国、加拿大、英国等国家的博士项目较为热门，但也需要考虑其他因素如生活成本、文化适应等。

准备语言成绩

大多数学校要求雅思成绩在7分以上，部分学校可能要求GRE成绩（如美国）。确保你的语言成绩符合目标学校的要求。

准备申请材料

研究计划：根据博士导师的研究方向撰写研究计划，通常需要2000词左右，并符合学校的要求。

推荐信：找到至少两到三位推荐人，推荐人最好是熟悉你学术能力和研究潜力的教授或导师。

个人陈述（PS）：撰写一篇有说服力的个人陈述，说明你的研究兴趣、背景和目标。

成绩单和排名：提供大学四年的成绩单和专业排名，部分学校可能还需要翻译版本。

套磁和联系导师

通过电子邮件或其他方式与目标导师联系，表达你的研究兴趣，并询问是否有空缺的博士项目。套磁信要简洁明了，突出你的研究潜力和匹配度。

申请流程

按照目标学校的申请流程提交材料，包括在线填写申请表、缴纳申请费等。

考虑联合培养或访问学者项目

如果可能，可以尝试申请联合培养或访问学者项目，这通常需要提前与导师和合作方沟通，并确保不会影响你的博士学位进度。

准备经济证明

留学通常需要一定的经济支持，提前准备好足够的资金证明，包括学费、生活费等。

参加学术会议和研讨会

通过参加学术会议和研讨会，与国际学者建立联系，了解最新的研究动态和留学机会。

利用留学机构和资源

留学机构可以提供详尽的留学信息，包括各国留学政策、学费、奖学金等。选择合适的留学顾问，他们可以根据你的国家和专业为你匹配适合的留学方案。

保持与导师和学校的沟通

在申请过程中，保持与导师和学校的沟通，及时解答他们的疑问，并跟进申请进度。

通过以上步骤，你可以更好地规划和实施从中科院读博到留学的过程。确保你充分准备，了解目标学校和专业的要求，并充分利用各种资源来提高你的申请成功率。