出国留学时脸上爆痘，可以采取以下措施来应对：

保持面部清洁

每日用温水和温和的洁面产品清洁面部，去除皮肤表面的油脂、灰尘和污染物，但避免过度清洁导致皮肤干燥和敏感。

注意饮食健康

减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，这些食物可能会刺激皮脂腺分泌更多油脂。

增加新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质食物的摄取，为身体提供必要的营养，维持皮肤的正常代谢。

规律作息

保证充足的睡眠，让身体得到充分休息和恢复。不规律的作息会导致内分泌失调，进而加重痘痘问题。

尽量避免熬夜，养成良好的睡眠习惯。

避免挤压痘痘

挤压痘痘不仅可能导致感染扩散，还容易留下疤痕和色素沉着。要忍住用手触摸和挤压痘痘的冲动，让痘痘自然消退。

选择合适的护肤品

根据自己的肤质选择清爽、无油的护肤品，避免使用过于油腻的化妆品和护肤品，以免加重皮肤负担。

注意防晒，减少紫外线对皮肤的刺激和损伤。

药物治疗

如果痘痘较为严重，可以在医生的指导下使用外用药物或口服药物进行治疗，如维A酸软膏、红霉素软膏等。

对于内分泌失调引起的痘痘，可以到医院检查确定，并在医生的指导下服用排毒养颜胶囊等药物。

心理调节

长期的心理压力也可能影响皮肤健康，导致痘痘加重。学会通过适当的方式缓解压力，如运动、冥想、阅读等，保持心情舒畅。

环境适应

如果痘痘是因为环境改变引起的，可能需要一段时间来适应新环境。在这期间，可以采取上述措施来减轻痘痘症状。

通过以上方法，可以有效应对出国留学时脸上爆痘的问题。如果痘痘问题严重或持续不缓解，建议及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助。