留学论文查重高了，可以采取以下几种方法来降低重复率：

选择合适的查重系统

使用权威的查重系统，如Turnitin或iThenticate，以确保查重结果的准确性。

对于英语基础较差的作者，可以使用Grammarly等工具进行初稿查重和修改，同时修正单词、语法、句子结构和语态语病。

检查论文格式

确保论文引用格式正确，避免将引用部分误认为正文参与查重。

正确选择论文类型

根据论文的类型（如本科论文、硕博论文、期刊论文等）选择相应的查重版本，以确保查重结果的公正性。

正确填写个人信息

对于硕博论文作者，正确填写个人信息有助于系统去除已发表文章的重复率。

替换关键字和句子结构

将重复语句中的关键字用同义替换，或改变句子结构，以降低重复率。

删除带颜色句子

根据查重报告，适当删除带颜色的句子，但要注意不要过多删除，以免影响论文整体结构和质量。

图片转换法

将重复的文字或表格转换成图片，以降低重复率，但会减少论文总字数。

改写句子和增加原创性内容

将重复率较高的句子进行改写，增加具体案例，或引用自己的文章，以降低重复率。

合理使用同义词替换

在保证专业性的前提下，使用同义词或近义词替换部分用语，同时遵循学术规范。

提前规划写作内容

在写作前明确论文内容和框架，避免与现有论文主题重复。

查阅大量资料

充分了解和查阅相关领域内的已有研究，找到自己的研究方向和思路，避免与他人的研究结果重合。

引用文献时注明出处

在论文中引用别人的研究成果时，一定要注明出处并按照规范的格式进行引用，避免被查重工具误判为重复。

使用降重工具

可以使用PaperBye等查重软件进行自查，及时发现并修改重复内容。

人工降重

如果自己无法有效降低重复率，可以寻求导师或同学的帮助，或使用专业降重工具进行辅助。

通过以上方法，可以有效地降低留学论文的查重率，确保论文的原创性和学术质量。