中午放学后，留学生可以根据个人情况和需求，选择不同的活动安排。以下是一些建议：

制定合理的计划

根据每天的课程表，合理安排补作业的时间，可以选择在午休时间、放学后或者晚饭后专心完成作业。

将作业按照优先级进行排序，确保在有限的时间内完成最重要的任务。

高效利用时间

利用碎片化的时间段进行小任务的完成，比如等待公交车、午休时间或者下课空闲时间。

在完成作业的过程中，集中注意力，避免分散注意力，可以使用一些提高专注力的方法，例如关闭手机通知、寻找安静的学习环境或者使用番茄工作法等。

复习课堂内容

复习当天课堂上学到的内容，巩固知识点，为下一节课做好准备。

预习下一节课

预习下一节课的内容，提前了解将要学习的内容，有助于提高学习效率。

参加学习小组或辅导课程

加入学习小组或参加辅导课程，与他人一起讨论和解决问题，提高学习效果。

进行体育锻炼

参加学校或社区的体育俱乐部，进行体育运动，保持身体健康。

社交活动

与朋友聚会，参加学校或社区的社交活动，放松心情，建立良好的人际关系。

兴趣爱好

从事自己感兴趣的活动，如画画、音乐、写作等，丰富课余生活，培养个人爱好。

兼职工作

如果条件允许，可以进行兼职工作，赚取一些额外的收入，同时也能锻炼自己的实践能力。

关注学校规定

了解学校关于放学后活动的相关规定，确保自己的行为符合学校要求，避免因违规而受到处罚。

法律权益

如果遇到学校不合理的规定或行为，了解自己的法律权益，必要时可以向教育主管部门反映或寻求法律途径维权。

请根据个人实际情况和需求，选择适合自己的活动安排，确保在放学后能够高效地完成学习任务，同时也能兼顾身心健康和个人发展。