如果留学生在海外生病或发生意外，以下是一些建议的应对措施：

提前了解医疗政策

研究并了解目的国的医疗体系、医疗政策和服务。例如，在美国，了解校内医疗中心、医院和家庭医生的资源；在英国，了解社区医疗和医院的服务范围。

购买海外医疗保险

大部分的留学生需要购买海外医疗保险，这是很多国家的学校和入境签证所要求的。保险可以覆盖医疗费用，减轻经济负担。

熟悉就诊流程

了解并适应目的国的就诊流程，如预约制度、挂号流程等。在英国，就医通常需要提前预约；在美国，非急诊情况下可能需要等待较长时间。

储备常用药物

携带一些常用药物，并养成定期体检的习惯。在出现感冒、发烧等小病时，可以先尝试自行购买药物解决。

紧急情况处理

了解目的国的紧急联系电话，如美国的“999”，并知道如何呼叫救护车。在紧急情况下，及时拨打应急电话寻求帮助。

寻求医疗帮助

在非紧急情况下，可以选择家庭医生或社区医生进行咨询和治疗。在英国，还可以去紧急门诊（Walk-in Centre）无需预约直接就医。

注意健康生活习惯

保持健康的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠和适量运动，以提高身体素质和免疫力，减少疾病的发生。

通过以上措施，留学生可以更好地应对海外可能遇到的健康问题，确保在遇到困难时能够得到及时有效的医疗帮助。