如果你在留学前不想继续读书，以下是一些建议的步骤和解决方案：

向学校申请退学

向目标学校提交书面退学申请，可以通过传真等方式进行。

将你的在留资格证明等文件寄回学校。

费用处理

学校通常会退还部分费用，如入学金、授业料等，但已发生的费用如检定料等可能不退还。

在留资格和签证处理

学校确认退学申请后，会通报当地入管局，你的在留资格将失效，相应的签证也会无效。

如果未来你还打算去日本，需要重新办理在留资格申请。

回国证明和学位认证

办理归国证明，这是由中国教育部统一印制，由中国驻外使领馆发放的证明，用于证明你在海外的学习经历和所获得的学历证明。

进行学位认证，以便回国后使用。

心理和身体状态调整

在做决定前，确保你的心理和身体状态是健康的。如有必要，可以咨询心理医生。

与家人和朋友沟通，尤其是与父母，共同分析问题，并寻求他们的理解和支持。

重新规划教育路径

国内教育：可以考虑在国内攻读研究生学位、网络教育、双学位或就读国际学校。

短期留学：参加海外短期交流项目，如夏令营或夏校，体验国外的学习和生活环境。

职业发展与深造：在国内参加在职研究生项目，结合工作和学习，提升专业能力。

其他考虑

如果不想出国留学，也可以考虑延迟留学计划或寻找替代方案，例如选择国内的大学或专业、参加国内的交换计划或实习计划等。

请根据你的具体情况和需求，选择最适合你的解决方案，并确保按照上述步骤操作，以减少对未来计划和签证申请的影响。