留学生活中不打扫卫生是一个常见的问题，但也是一个可以改善的生活习惯。以下是一些建议，帮助你应对这个问题：

提升自我意识

认识到保持卫生的重要性，不要让自己成为被鄙视的对象。独立生活是一种自豪，而卫生是其中的一部分。

制定清洁计划

定期清理公寓，包括吸尘、擦窗户、擦拭桌面、清理卫生间等。每周至少进行一次全面清理，每两个月进行一次彻底清理。

处理生活垃圾，及时分类并定时倒垃圾，避免垃圾滞留。

维护家居设施

及时更换不严密的水龙头，定期清洗家电如空调、电视、电热水壶等，保持厨房清洁，避免油污堆积。

养成良好习惯

吃完饭后及时洗碗，习惯性地把衣物放到衣柜或洗衣机里，做完事情后收拾工作区，保持环境整洁。

沟通与协商

如果室友不打扫卫生，可以尝试和他们沟通，制定打扫值日表，分配任务。如果沟通无效，可以考虑自己打扫或换宿舍。

转移注意力

当感到生活枯燥或心情不好时，可以通过打扫卫生、做饭、看电影等活动来转移注意力，让生活更加充实和愉快。

自我调整

面对陌生环境和孤独感，可以通过读书、参加社团活动等方式来排解寂寞和压力，提升自我价值感。

通过以上方法，你可以逐步改善留学生活中的卫生状况，同时也能培养更加独立和自律的生活习惯。记住，保持卫生不仅是对自己负责，也是对他人和环境的尊重。