留学生在佩戴防护镜时，应遵循以下步骤和注意事项：

手部卫生

使用流水和肥皂彻底清洁双手，确保双手干净。

准备防护用品

确保所有防护用品如口罩、帽子、护目镜、鞋套和手套都在有效期内，并且尺寸合适。

戴口罩

使用一只手托住口罩，确保口罩与面部贴合良好。另一只手将口罩的耳带固定在双耳后方，确保口罩密封性。

戴帽子

女性应将头发挽起，男性确保头发完全被帽子覆盖。确保帽子完全覆盖头部，不露出头发。

穿防护服

先穿下半身，再穿上半身，确保拉链密封良好。确保防护服完全覆盖身体，并且没有破损。

戴护目镜

确保护目镜正确佩戴，并且密封良好，不接触面部。具体步骤如下：

挑选合适大小的眼镜，确保不会在作业时脱落或晃动。

眼镜框架与脸部要吻合，避免侧面漏光。必要时应使用带有护眼罩或防侧光型眼镜。

防止面罩、眼镜受潮、受压，以免变形损坏或漏光。焊接用面罩应该具有绝缘性，以防触电。

使用面罩式护目镜作业时，累计8小时至少更换一次保护片。防护眼镜的滤光片被飞溅物损伤时，要及时更换。

保护片和滤光片组合使用时，镜片的屈光度必须相同。

对于送风式、带有防尘、防毒面罩的焊接面罩，应严格按照有关规定保养和使用。

当面罩的镜片被作业环境的潮湿烟气及作业者呼出的潮气罩住，使其出现水雾，影响操作时，可采取以下措施解决：

水膜扩散法：在镜片上涂上脂肪酸或硅胶系的防雾剂，使水雾均等扩散。

吸水排除法：在镜片上浸涂界面活性剂（PC树脂系），将附着的水雾吸收。

真空法：对某些具有二重玻璃窗结构的面罩，可采取在二层玻璃间抽真空的方法。

定期检查与更换

定期检查防护眼镜的镜片和镜架，确保其完好无损，及时更换磨损或损坏的部件。

正确存放

不戴眼镜时，请用眼镜布包好放入眼镜盒，避免眼镜受到刮擦或损坏。

通过遵循以上步骤和注意事项，留学生可以正确佩戴防护镜，有效保护眼睛免受外界环境的伤害。