成人学历留学需要遵循以下步骤：

明确留学目标

确定留学的目的，如学术研究、职业发展、文化体验等。

选择合适的留学国家和学校

考虑学校排名、专业设置、师资力量及个人兴趣。

了解申请要求

研究目标国家和学校的入学要求，包括学术成绩、语言成绩、推荐信、个人陈述等。

准备申请材料

准备必要的文件，如个人简历、学历证明、语言成绩证明、推荐信、个人陈述等。

确认目标国家是否承认学历

对于通过成人高考获得的成人学历，确认目标国家是否承认该学历。

寻找资助机会

了解并申请奖学金、助学金、贷款等经济援助。

申请签证

根据目标国家的签证要求，准备相应的材料并提交签证申请。

做好留学前准备

购买机票、安排住宿、购买保险，并了解目标国家的文化习俗和法律法规。

提交申请

通过学校官网或留学中介提交申请，并等待录取通知。

接受录取并准备入学

收到录取通知书后，根据学校要求缴纳定金或全款，并准备入学所需的其他文件。

建议

提前规划：留学是一个复杂的过程，需要提前规划，包括选择学校、专业、准备材料等。

了解政策：不同国家和学校的留学政策不同，建议详细了解目标国家的留学政策。

准备充分：提前准备好所有必要的申请材料，并确保材料的真实性和有效性。

寻求帮助：如果条件允许，可以寻求留学中介或专业机构的帮助，以获得更全面的服务和指导。

通过以上步骤，成人学历的留学生可以顺利申请并进入理想的国外大学进行学习。