研修生想要留学美国读博，需要遵循以下步骤：

确定研究兴趣和方向

明确自己的研究兴趣和方向，这将帮助你确定哪些学校和项目最适合你。可以通过阅读学术论文、参加学术会议以及与导师讨论来确定你的研究兴趣。

准备GRE和托福考试

大多数美国博士课程要求国际学生提交GRE和托福成绩。GRE考试测试你的数学、阅读和写作技能，而托福考试则测试你的英语水平。你需要提前准备这两项考试并获得尽可能高的分数。

选择合适的学校和项目

根据自己的研究兴趣和方向，寻找提供相关研究领域的学校和项目。可以通过学校的网站、学术论文和学术排名了解学校和项目。

准备申请材料

申请美国博士项目需要提交一系列申请材料，包括个人陈述、推荐信、成绩单、GRE和托福成绩、研究计划等。需要提前准备好这些材料并确保所有材料完整、准确。

提交申请

准备好所有申请材料后，可以通过学校的网站提交申请。大多数学校都提供在线申请，你需要根据学校的要求和截止日期提交申请。

面试

有些学校可能会邀请你参加面试。面试是学校了解你的机会，也是你了解学校的机会。你需要准备面试，包括获取有关学校和项目的信息、准备答案和提出问题。

等待录取结果

提交申请并完成面试后，你需要等待录取决定。录取过程可能需要几个月的时间，你需要耐心等待。

签证申请

作为中国公民，你需要申请美国学生签证。这包括填写DS-160表格、缴纳签证费用，并安排面试。签证申请程序可能会有一些繁琐的步骤，你需要提前做好准备。

住宿、交通和保险

你需要考虑住宿、交通和保险等问题。可以选择在校内宿舍或外面租房，但需要提前了解当地的租房市场和流程。交通方面，可以选择使用公共交通工具或购买自行车等。保险方面，则需要购买医疗保险和意外保险，以确保自己的安全和健康。

适应新的环境和文化

美国和中国存在许多差异，你需要适应新的生活方式和文化习惯。可以参加学校组织的活动、加入学生社团、结交新朋友等，以更好地融入当地社会。

通过以上步骤，研修生可以顺利地留学美国读博。建议在申请过程中，保持与导师的良好关系，积极参与科研项目，争取获得高质量的推荐信，这对于提升申请成功率至关重要。同时，也要认真准备申请材料，确保所有材料完整、准确，以提高录取机会。