拍摄抖音留学照片时，可以遵循以下步骤和注意事项：

设备准备

使用高像素相机或智能手机，确保相机设置正确，如分辨率和对焦模式。

准备必要的摄影配件，如三脚架、柔光灯箱、背景纸等。

光源调整

使用灯箱或其他光源确保光线均匀，避免阴影和反光。

可以使用自然光或柔和的人工光源，避免强烈的背光。

拍摄设置

使用三脚架保持相机稳定，特别是拍摄平面作品时。

选择合适的ISO（建议100-200之间）和光圈（如f/8或f/11），快门速度根据环境调整。

拍摄执行

尝试一次完成拍摄工作，避免因环境变化导致效果不同。

保持人物和背景清晰可辨，对焦准确。

背景要求

选择白色或浅色背景，确保面部特征清晰。

面部表情和姿态

保持自然、中性的表情，头部直立，双眼平视镜头。

照片规格

确保照片尺寸符合要求，如45mm×35mm，背景为浅灰色或奶油色。

照片质量

照片应清晰，无损坏、反光或遮挡物，且经过专业冲印或符合护照照相亭标准。

避免修改

照片不宜经过Photoshop等软件处理，保持原始状态。

拍摄地点

可以选择照相馆、专业摄影机构或自行使用手机软件拍摄。

上传照片

拍摄完成后，根据具体要求保存电子照片或选择打印邮寄。

通过以上步骤和注意事项，可以拍摄出符合抖音留学照片要求的照片。建议在拍摄前多参考一些优秀的摄影作品，学习其构图和拍摄技巧，以获得更好的效果。