留学后社保的续办方法主要根据个人的户籍、就业情况以及留学期间是否参加了国内社保等因素来决定。以下是一些具体的续办步骤和建议：

确认社保账户

确认在留学期间是否在国内参加了社保，并找到相应的社保账户。如果参加了社保，需要找到参保地的社保中心或人力资源和社会保障局进行咨询。

办理社保转移

如果决定回国并继续缴纳社保，需要办理社保转移手续，将留学期间的社保关系转移到国内。具体转移手续可能因地区而异，建议咨询当地的社保局以获取详细信息。

补缴社保费用

根据社保局的要求，补缴留学期间未缴纳的社保费用。需要注意的是，社保费用的补缴可能会涉及滞纳金等问题，因此需要了解具体的费用情况。

享受社保待遇

在完成社保转移手续并补缴完社保费用后，可以享受国内的社保待遇，包括医疗保险、养老保险等。如果回国后重新就业，需要将社保关系转移到新的工作单位。

灵活就业人员续保

如果您属于本市城镇户口，档案存放在户口所在地区、县职介中心或人才中心，您可以按照灵活就业人员办理缴纳社会保险费业务，同时缴纳基本养老保险费、基本医疗保险费和失业保险费，并累计缴费年限。

失业人员续保

如果您属于本市城镇户口，档案存放在户口所在地街道社保所，并办理了失业登记手续，则属于本市城镇登记的失业人员，不能办理缴纳各项社会保险费业务。

暂停国内社保

您可以选择暂停国内社保，待回国后再办理续缴业务。需要携带解聘合同书和身份证到参保地的社保中心办理，办完手续后社保会暂时处于停缴状态，但累计缴费年限和金额仍然有效。

购买私人保险

如果以上方法都不可行，可以考虑购买私人保险来保障健康和社会保障。

建议

提前规划：在留学前，最好了解并确认国内的社保政策，以便在留学期间能够及时办理停缴或续缴手续。

保留相关文件：如解聘合同书、身份证、大学录取通知书等，以备不时之需。

及时咨询：在留学期间和回国后，及时咨询当地的社保局或相关部门，了解最新的社保政策和续办流程。

通过以上步骤和建议，您可以更好地处理留学后的社保续办问题，确保自己的社保权益不受影响。