留学生在日常生活中佩戴口罩，可以参照以下步骤：

准备工作

确保双手清洁，可以使用75%的酒精进行擦拭。

检查口罩是否完好，分清正反面和上下端。

佩戴医用外科口罩

将口罩的颜色浅的一面朝内，有金属条的一端朝上。

将两端的绳子挂在耳朵上。

捏紧金属片和鼻子贴合，抚平双颊两侧，使口罩和面部之间尽量不留缝隙。

更换时间为4小时一次。

佩戴N95型口罩

把口罩的固定带每隔2-4cm拉松。

戴上口罩，将固定带分别置于头顶及脑后。

按压口罩边上的金属条，使口罩适合自己的脸型。

检查n95型口罩的密闭性，调整到最舒服的状态即可。

更换时间一般条件下可用10~20小时，去医院等高危地方需要更勤更换。

通用步骤

确认口罩的上和下，将它左右展开。

拉长耳朵架部分，将口罩挂到耳朵上。

轻轻按压口罩，使它和面部紧密贴合。

分清正反及上下，正面颜色较深（朝外），反面颜色较浅，红色圈出的地方是上面，内有鼻夹金属条。

洗手后，面向口罩无鼻夹的一面，两手各拉住一边耳带，使鼻夹位于口罩上方。

用口罩抵住下巴。

将耳带拉至耳后，调整耳带至感觉尽可能舒适。

将双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压一边顺着鼻翼形状调整。

建议

定期更换：无论使用何种类型的口罩，都建议定期更换，特别是在高风险的场合。

正确存放：摘下口罩后，应立即清洁双手，并将口罩存放在干净、透气的地方。

避免触摸：在佩戴和摘取口罩的过程中，尽量避免用手触摸口罩的内外侧，以免造成污染。