留学可以通过以下几种方式减轻费用负担：

选择学费和生活费较低的国家

避开英美澳加等费用较高的大都市，选择学费和生活费相对低廉的国家，如法国、德国、荷兰、新西兰等。这些国家提供优质的教育体系，同时学费和生活成本较低。

申请奖学金

许多国家和大学提供各种类型的奖学金，涵盖学术成就、体育特长、艺术才能等多个方面。提前了解各类奖学金的申请条件和截止日期，准备好相关材料，如个人陈述、推荐信和成绩单等，可以大大减轻留学费用的负担。

分阶段留学

可以考虑先在美国或英国的社区学院、专科院校读完前两年的本科课程，然后在第二阶段再进入更昂贵的大学继续深造，从而分摊留学成本。

勤工俭学

遵守目标国家的法律和政策，在不影响学业的前提下，寻找校内或校外的兼职工作机会，以弥补部分生活费用和学费支出。

选择性价比高的学校和专业

在同一个国家，不同学校和专业的学费差异较大。优先考虑那些学费较低但教学质量有保障的学校和专业，例如一些综合类大学和地方性高校的学费往往低于名牌大学。

利用学生优惠

办理国际学生证（ISIC卡），在交通、住宿、饮食、娱乐活动等方面享受优惠。此外，购买学生优惠票、参加免费讲座、使用学校图书馆等也能节省开支。

换汇和汇款有窍门

由于银行的外汇牌价每天都有变化，合理换汇能减少支出。选择适合的汇款方式也能节省费用，例如学校接受信用卡付费可省去汇款手续费。

避开热门大城市

避开学费和生活费“双高”的大都市，选择公立学校而非私立学校，因为公立学校一般只收注册费而不收学费。

提前规划和准备

在申请留学前，详细列出各项费用，并对可能的额外支出进行预估，制定一个合理的留学预算。同时，提前了解并申请奖学金和助学金，可以有效降低留学成本。

通过以上方法，留学生可以有效地减轻留学费用负担，实现留学梦想。建议根据个人经济状况和留学目标，综合考虑选择最适合自己的留学方案。