如果你出国留学没有小红本（国际旅行健康检查证明书），你可以采取以下步骤来解决这个问题：

了解小红本的重要性

小红本，即《国际旅行健康检查证明书》，是证明你身体健康，没有危害公共卫生的传染病的文件。一些国家在入境时会要求提供此证明。

办理换证手续

尽快到公安局出入境管理部门办理换证手续。你需要亲自到户口所在地的县（区）级以上的公安局出入境管理部门提交以下材料：

《中国公民出入境证件申请表》

有效期内的二代居民身份证

原《往来港澳通行证》

符合《出入境证件相片照相指引》标准的照片等相应签注所需材料。

预约体检

在准备出国前，前往当地国际旅行卫生保健中心或出入境检验检疫局进行预约体检。完成体检后，医生会根据结果出具《国际旅行健康检查证明书》，即小红本。

随身携带

确保在出境时随身携带小红本，以备入境时查验。

了解其他国家要求

不同国家对于小红本的要求可能有所不同。有些国家在申请签证时已进行了体检，可能不需要再次办理小红本。因此，建议提前了解并确认目的地国家的具体入境要求。

通过以上步骤，你应该能够顺利办理小红本，并确保在出国留学时符合相关国家的健康要求。