留学打工确实可能会带来一定的压力和疲劳，但你可以采取一些措施来缓解这些不适：

选择合适的工作

尽量选择离家近的工作，减少通勤压力。

根据自己的经济状况选择合适的工作时长，避免过度劳累。

调整心态

把工作看作是学习实践的机会，从中获得知识和成就感，这样可以帮助你摆脱疲劳的困扰。

保持乐观的心态，学会从失败和挫折中寻找经验和教训。

合理安排时间

确保有足够的休息时间，保持良好的作息时间，适当锻炼身体，帮助缓解疲劳。

在工作之余，安排一些放松的活动，如看电影、打游戏、运动等。

寻求支持

和朋友、家人保持联系，分享自己的经验和感受，获得情感支持。

如果工作压力过大，可以寻求上司或同事的帮助，或者向学校提供的辅导服务求助。

培养兴趣爱好

在工作中寻找乐趣，比如听一些音乐来放松心情。

参加一些社交活动或志愿者工作，扩大社交圈，增加乐趣。

了解合同条款

如果觉得工作强度过大，可以查看合同条款，了解自己的权益，必要时与中介沟通调整工作安排。

坚持与调整

坚持下去，不要轻易放弃。如果当前工作实在难以承受，可以考虑换一份工作或调整工作方式。

通过以上方法，相信你可以更好地应对留学打工带来的压力和疲劳，保持良好的身心状态。