上海外国语大学（简称上外）的本科留学项目整体评价较高，具有多个显著优势：

教育资源丰富：

上外是教育部直属并与上海市共建的全国重点大学，拥有世界一流学科建设的外国语言文学学科，并在教育部学科评估中获得最高评级A+。学校提供包括英语、俄语、阿拉伯语等多个领域的国家级重点学科和人才培养基地。

教学质量高：

上外注重学生的全面发展，实行双外语教学模式，提供方向性课程和实践活动，帮助学生拓宽视野，增强实际操作能力。所有外语类专业均实行双外语教学模式，旨在培养学生的语言应用能力和跨文化交流能力。

国际化合作紧密：

上外与多个国家的正规大学建立了合作关系，提供包括2+2国际本科项目、留学预科等多种教育合作模式。部分合作院校免韩国语能力等级考试，通过率高。

就业竞争力强：

上外留学生的就业情况乐观，毕业生在就业市场上具有很高的竞争力，薪酬在中国高校中排名靠前。学校还提供实习和就业指导服务，帮助学生提升职业竞争力。

留学成本相对较低：

上外提供的留学项目如2+2本科留学项目，国内阶段的学费相对较低，有助于减轻经济压力。

文化适应性强：

通过在国内完成部分学业，学生可以逐步适应国际化的教育环境，为出国学习做好充分准备。

升学保障：

上外与加拿大女王学院联合打造的1+3项目，提供一站式升学规划服务，确保学生顺利进入世界排名前100的知名学府。

师资力量雄厚：

项目采用中加教师联合授课，所有教师均持有OCT证书，中方教师团队毕业于世界名校，拥有丰富的教学经验。

学籍与认证：

学生在国内学习期间的学籍注册于中国（教育部）留学服务中心及英国苏格兰学历管理委员会（SQA），确保了项目的正规性和权威性。毕业后所获得的学位和硕士学位可在中留服进行认证，享受留学生待遇。

综上所述，上海外国语大学的留学项目为学生提供了一个全面、高质量的教育环境，有助于学生在学术和职业方面取得显著进步，是一个值得考虑的留学选择。