留学生忘了中文是一个比较普遍的现象，以下是一些建议来帮助留学生保持和提高其中文水平：

保持中文阅读习惯

即使在出国后，也要尽量保留中文阅读的习惯。可以通过阅读中文书籍、文章、新闻等来保持语感。

营造中文语言环境

在假期中多给孩子营造中文的语言环境，比如看中文电影、电视剧，或者参加中文角等活动。

积极与人交流

尽量多与中国人用汉语交流，或者回到中国待一段时间。如果达不到这样的条件，可以多看看国产剧，这有助于熟悉汉语。

利用翻译工具

使用翻译软件或手机应用程序来帮助你理解和表达意思，尤其是在初期语言能力不足时。

参加中文课程

如果有机会，可以选择中文授课的课程，这样可以在留学期间继续提高中文水平。

保持开放心态

克服心理障碍，大胆开口说当地语言，哪怕一开始不流畅，也会有人愿意耐心听你说完并纠正你的错误。

多写多练

平时多写写文章，甚至可以用两种语言写日记，每天不用写多，只要做到天天练习就足够了。

对比学习

可以先学成语，再找相应的英文谚语学习，这样可以通过对比两种语言的表达方式来加深记忆。

心态调整

不要因为学习英语而忽视中文，两种语言都要活学活用，不能学了这个就忘了那个。

通过以上方法，留学生可以有效地保持和提高其中文水平，从而更好地适应留学生活。