外国留学生在摇国旗时，可以遵循以下步骤：

准备动作

身体保持立正姿势。

左手挽住国旗的底部。

右手抓住国旗的折叠后的旗角，并拉直到胸前。

甩旗

右脚向前迈出一大步。

拧腰，用腰带动上半身。

右手同时向斜上45度抛出国旗，动作要刚劲有力。

升旗

身材保持立正姿势，左手在上右手在下，左右手天然弯曲成90°。

左手与肩保持同一平面，右手在略皮带处对齐。

升旗的组员听到“起”的时间开始升旗，校旗则是听到“把”的时间开始升旗。

在甩旗的过程中，需要注意以下几点：

旗帜的抛起和接住要显得连贯而自然。

掌握好力度与速度的平衡，不能过于激烈或者过于缓慢。

通过以上步骤，外国留学生可以正确、庄严地摇国旗，表达对国家的尊重和热爱。