留学生独居回家时，可以采取以下步骤和注意事项：

提前申请

留学生应提前向驻外使（领）馆提交个人书面申请，并推选单位意见函（如联合培养博士生、联合培养硕士生、本科插班生等）。

遵守规定

留学人员应严格遵守回国后的隔离规定，任何试图违反隔离规定的行为都将受到严厉处理，可能包括行政处罚、加入黑名单，甚至触犯刑法的可能会被判刑。

安全排查

搬进新家之前记得进行安全排查，确保住所的安全性。可以检查门窗是否牢固，电器是否安全，是否有潜在的安全隐患。

聪明应答访客

如果一个人在家，有人敲门时，可以大喊一声“我去开!”，这样会显得家里还有其他人，增加安全性。

与邻居建立联系

即使你很内向，也最好表现得友好一点，与邻居成为亲密朋友。这不仅可以增加安全感，还可以在需要时得到帮助。

保护个人信息

快递包装盒记得涂抹掉上面的个人信息，避免泄露自己的住址等敏感信息。

使用打车软件时的注意事项

使用打车软件时，使用男性化姓名，行驶过程中看好地图，尤其夜间打车最好选择评分评价高的司机，叫到车后把车牌号、位置跟踪信息发送给亲朋好友。

紧急情况准备

建立当地紧急联络人，可以事先约定一个暗号，有紧急情况时能够及时赶到。

合理安排行程

晚上不要在外逗留到很晚，如果已经到很晚了，最好拜托朋友能够送自己回家，或者让朋友定位自己的位置。

情绪管理

面对孤独和压力，学会自我排解和调整心态，保持积极乐观的态度。可以通过运动、学习新技能、烹饪等方式缓解心情。

通过以上步骤和注意事项，留学生可以更安全、顺利地回家，并确保在独居期间的安全和心理健康。