在英国留学时，面对压力，可以采取以下几种策略来应对：

运动：

定期进行体育活动，如跑步、打球等，有助于释放压力，并且能促进身体分泌内啡肽，提升心情。

倾诉交流：

与老师、家长、亲友或专业心理咨询师交流，分享自己的感受和压力，可以获得支持和建议。

保证充足休息：

良好的睡眠和休息是缓解压力的基础，要确保有足够的休息时间。

寻求专业帮助：

如果自己难以应对压力，可以寻求留学生协助中心或心理咨询室的帮助。

融入当地生活：

多与本地人交流，参加学校组织的活动，如英语角，帮助自己更好地融入新环境。

制定学习计划：

合理安排学习任务，避免临近截止日期时的紧张和焦虑。

兼职工作：

在保证学业的前提下，做一些兼职工作，以减轻经济压力和心理负担。

培养兴趣爱好：

通过兴趣爱好来转移注意力，让生活更加丰富多彩。

定期放松：

通过看电影、旅游或参加志愿活动等方式，给自己放松的时间。

心理调节：

学会自我心理调节，保持情绪稳定，面对压力时能够冷静应对。

加入学生会或社团：

这不仅能帮助自己更好地适应校园生活，还能结交新朋友，获得更多支持。

通过上述方法，可以有效地缓解留学生活中的压力，保持良好的心态和生活状态。记住，寻求帮助是勇敢的体现，不要害怕向他人展示自己的脆弱。