在与老师沟通提分事宜时，以下是一些建议的说话内容和方法：

提前沟通

向老师表达你对出国留学的热情和计划，以及GPA对你申请的重要性。

说明你平时学习刻苦，并遵循老师的要求。

展示努力

诚实地表达你的情况，说明你在这次考试中没有发挥好，分数可能会不理想。

询问老师是否有提高分数的可能性，但不要过分强求。

建立良好关系

在课堂上积极参与，与老师建立良好的师生关系。

争取在课堂上多回答问题，与老师多互动，让老师记住你。

当面求情

如果条件允许，可以尝试当面求情，告诉老师你的出国计划，并请求老师给予一些照顾。

但要注意，当面求情时要表现出诚意和对老师的尊重，不要过分客套或提出过分的要求。

邮件或信息

如果老师比较难沟通，可以通过邮件或信息的方式，先自我介绍，然后说明情况，表达你的诚意和请求。

但要确保邮件或信息的语气诚恳，不要过于直接或唐突。

利用推荐信

如果可能，请求老师作为你的留学推荐人，并提前告知老师你的出国计划。

诚实交流

与老师进行诚实、直接的交流，避免虚假的承诺或不必要的客套。

示例话术：

“XX老师，您好，我是XX学院XX专业XX班级的XX，我的学号是XX。很抱歉这么晚打扰您，我是想跟您谈谈我的留学计划。最近我打算在毕业后申请国外的大学，但留学规划老师说GPA对我来说非常重要。因此，我上课一直都很认真学习，平时也会去图书馆看书。我知道这次考试我没有发挥好，分数可能不太理想。您看是否有可能在评分时给予我一些照顾？我非常珍惜这次出国留学的机会，也相信自己的努力和成绩。如果需要，我可以在课后多做一些额外的工作或者提供其他形式的帮助。再次感谢您的理解和支持。”

通过以上方法和话术，你可以更有效地与老师沟通，争取在留学申请中获得更好的成绩。