如果你有留学打算，同时准备考研，以下是一些建议：

明确目标

确定你想要考研的学校和专业，以及留学的目标国家和院校。了解两者的具体要求和申请流程。

时间安排

制定详细的时间表，将考研备考和留学申请的时间合理分配。建议8-9月进行基础复习，10-11月完成语言考试并专注考研冲刺，12月初试后完善留学申请。

学术能力提升

加强学科基础知识，既能应对考研复习，又能提高留学申请中的学术背景。

英语能力提升

同时备考考研英语和留学语言考试（如TOEFL、IELTS、GRE/GMAT等），这些考试内容部分重合，可以有效节省时间。

完善个人材料

准备简历、个人陈述（PS）、推荐信等材料，这些材料既可用于留学申请，也能为考研复试做准备。

经济规划

考虑考研和留学的费用投入，提前了解奖学金、助学金的申请条件。

保持灵活性

考研初试完成后，根据发挥情况决定是否全力转向留学申请或复试准备。留学申请结束后，视结果调整后续计划。

备考资料整合

考研的英语真题可以用作基础练习，同时准备托福/雅思的听力和口语。留学的PS或Study Plan可以为考研复试面试提供素材。

保持心理平衡

同时准备两项任务可能会压力较大，适当调节，避免疲劳。

选择合适的国家

如果可能，优先选择申请门槛较低、准备起来相对容易的国家，如英国和澳洲。

及时递交申请

留学申请通常需要提前准备，尽早递交申请可以增加录取机会。

跟踪申请

递交申请后，及时跟踪申请进度，与学校保持联系，按要求补充材料，做好面试准备。

通过以上步骤，你可以更有效地同时准备考研和留学，提高成功的机会。祝你好运!