如果在国外留学期间不慎丢失了银行卡或信用卡，以下是一些建议的步骤：

立即挂失

尽快联系银行，告知他们你的银行卡或信用卡丢失情况。大多数银行都提供“零元责任”服务，即如果你不是卡的合法持有人，银行将不承担任何责任。

根据银行的指示，提供必要的信息（如身份证号、联系方式等）以确认你的身份，并询问是否需要承担任何责任。

了解挂失时间限制

一些银行可能要求在48小时或72小时内挂失，以享受“零元责任”服务。如果超过这个时间限制，你可能需要承担一定的责任。

准备补办新卡

一旦确认银行卡或信用卡挂失，你需要准备补办新卡。通常，银行会在确认丢失后几天内邮寄新卡。

如果需要，你可以更改与原卡相关联的账单信息，如自动支付的电话费、网络费等。

注意个人信息安全

在补办新卡后，建议更改与原卡相关的所有重要账户密码，确保账户安全。

定期检查银行账户活动，确保没有未授权的交易。

及时通知相关机构

如果丢失的是签证卡（如BRP卡），除了联系银行外，还需要及时通知英国政府的相关部门，如Home Office。

根据具体情况，可能需要在英国境内或境外进行挂失和补办手续，并支付相应的费用。

保留相关证据

保留所有与丢失和补办相关的文件和通信记录，以备不时之需。

通过以上步骤，你可以有效地处理在国外留学期间丢失银行卡或信用卡的情况，并确保尽快恢复正常的生活和学习秩序。