当面对留学室友蹭饭的情况时，你可以根据你们之间的关系、蹭饭频率以及个人舒适度来选择合适的回应方式。以下是一些建议的表达方式：

友好且直接型

“嘿，欢迎来蹭饭啊!不过我今天准备的是自己的晚餐，要不你先吃点别的？”

“你来得正好，我刚好在做晚饭，要不要一起吃点？”

幽默调侃型

“想吃我的饭呀？先把伙食费给交啦，顿顿给你煮好吃的。”

“人活着的意义就是吃啊，不吃太对不起自己了!快来，我可是上得厅堂，下得厨房，一手好厨艺。”

委婉拒绝型

“哎呀，今天我有点忙，可能没时间做饭，你自己点外卖吧。”

“最近我自己也在控制饮食，可能不太方便蹭饭，希望你能理解。”

提出解决方案型

“要不咱们一起合伙吧，你可以交伙食费，我做饭，这样大家都能省钱。”

“如果你经常来蹭饭，我们可以商量一下，比如轮流做饭，或者一起出去吃。”

坦诚沟通型

“其实我觉得蹭饭偶尔为之还行，但经常这样对我来说有点负担，希望你能理解。”

“我觉得我们可以找个平衡点，比如你偶尔来蹭饭，我偶尔请你吃。”

选择哪种方式取决于你和室友之间的关系以及你个人的舒适度。如果你们关系很好，且蹭饭频率不高，友好且直接的方式可能更合适。如果你们关系较为随意，幽默调侃或提出解决方案的方式可能更能让双方都感到轻松。如果你们之间存在一些矛盾或不适，坦诚沟通可能是最好的选择。